- 지킬건꼭지키자
- 초보2023.03.18 12:0817 조회0 좋아요
03월 18일( 오전간식 499kcal)
오전간식 499kcal 10:15
탄수화물(22.9%) 76.62 / 335g
단백질(31.5%) 19.20 / 61g
지방(28.0%) 14.26/ 51g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
| 멸치국물 (1/2회분, 50g) | 32kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| [오리온] 통크 (1회분, 22g) | 118kcal |
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