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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.03.20 16:0574 조회0 좋아요
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[다신 18기] 20일차 식단, 운동
★ 20일차 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노

점심식사: 치킨너겟 샐러드, 허니머스타드소스, 저지방우유, 초당아메리카노

간식: 오늘 또 모찌

저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 저지방우유, 딸기5개, 펩시 제로

★ 3월20일 운동
* 동사무소 요가 90분

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 4n%
  • 03.20 19:04
  • 오늘 제일 좋아하시는 김치 치즈 드셨네요 🙌
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.20 19:07
  • 맞아요. 김치치즈 젤 좋아해요~^^*
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정석
  • 4n%
  • 03.20 19:08
  • 7킬로만더빼자 맛있는 거 드셨다니 다행이에요 🫶
    저도 내일은 주먹밥으로 하루 시작해 봐야겠어요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.20 19:09
  • *5개월* 네. 홧팅~!!!
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다신
  • shin44
  • 03.20 17:17
  • 현미 주먹밥 맛있나요?
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.20 17:19
  • 다른 거에 비해 저렴하고 먹을 만해요.천원이면 사니깐요.
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