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  • Lovemyself33
  • 지존2023.03.21 22:5885 조회1 좋아요
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  • 5
다신 보지 말자!! 16일차

주말에 폭식한 나머지 2kg 넘게 증가하고 어제 식단하고 운동해서 1.42kg 감량..ㅠ 슬프지만 내가 선택한 결과라는.. 스스로 자초하는..🥲
눈바디.. 아직도 잘 모르겠넴..

저녁 - 야채스프, 당근

일주일치 대용량 야채스프 만들어서 야무지게 먹는 중ㅎㅎ 근데 이번엔 물을 넘 많이 부어서 스프보단 물많은 죽 먹는 기분;;; 글두 맛있어서 다행임 기분좋게 먹기라도 해야지 이번주는 하루 한끼 단식!! (평일에만😅) 당근 한조각 추가~~

운동 - 에이핏 가성비 끝판왕 HIIT, 복근운동, 벤치딥스 100개, 태권도 50분(+유산소, 근력), 걷기 50분

오늘도 건강하고 멋진 나를 위해 고생했당😛

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댓글리스트

다신
  • shin44
  • 03.22 03:18
  • 고생하셨어요
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공감 1 신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.22 01:27
  • 마지막 말이 너무 좋네요
    오늘도 건강하고 멋진 나를 위해 고생 👍
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지존
  • Lovemyself33
  • 03.22 08:26
  • 핫 감사함당 스스로 칭찬도 좀 해주려구요 글 쓰다보니 나 스스로에게 칭찬하고 싶더라구요😊
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지존
  • Lovemyself33
  • 03.22 08:25
  • 🔥🔥🔥
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정석
  • aa1029
  • 03.21 23:02
  • 앗 저 익숙한 색은 요즘 제가 먹는 마녀스프같은데요!ㅋㅋㅋ맛있어서 얼마나 다행인지 ㅜ 저도 이번주 마녀스프 열심히 먹을거예요
    우리 화이팅해요!
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지존
  • Lovemyself33
  • 03.22 08:29
  • 넹넹ㅎㅎ 같은걸 드시고 계시군요!!
    다이어트 하더라도 맛은 빠지면 안되잖아요~ㅎ 저도 열심히 먹구 열심히 운동할게욯ㅎ
    화이팅~!!!
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