다이어트 성공 -> 유지어터 -> 다시다이어트(운동 멈춰서🤣) -> 리벤지 유지어터 무한굴레에 빠져 이젠 식단도 느슨해지고 운동도 느슨해지고~

다시 정신차리라고 로잉머신을 샀는데 하는김에 식단도 다시 빠샤!

저는 일단 식단을 타이트하게 하지는 않아요.
샐러드식단을 한다던가 탄단지를 따진다던가 메뉴를 짠다던가.. 못해요 못해~
식단은 평생 유지해야 요요가 안오는데 맛없는 식단은 전 절대 평생 못해요 자신없어요

1. 정제 탄수화물 안먹기
2. 생수와 두유를 제외한 마실것은 기피(술 제외ㅋㅋㅋ)
3. 생수 자주 많이 마시기 (일 3리터 이상)
4. 새모이를 먹어도 가급적 식사시간은 30분 소요하기
이것만 지킨답니다.
단지 빵과 면을 못먹는다는거 😥😥😥

그런 절 위해! 빵순이&탄수화물 중독자를 구원해주는 핏짜핏짜피이자가 나왔더랍니다☆

통밀당에서 시카고 씬피자 신제품 2종이 나왔더라구요
불고기랑 베지콤비네이션인데, 고기만 먹으면 부글부글하는 장님들을 위해 베지콤비네이션을 개봉해보았습니다.

미니미한 사이즈 몹시 귀엽죠?
여자 손바닥에 가뿐이 올라가는 사이즈라 작아요. 약 55g정도로 미듐 씬피자 한조각이랑 비슷하더라구요

먹기 편하게 가위로 잘라주었습니다~

언젠가구터 곡물도우가 유행하고 있긴 하지만 도우가 두꺼워서 부담되기도 하고 일단 피자는 시키면 양이 너무 많아요ㅠㅠ
항상 남아서 냉장고 들어갔다가 영영 잊혀지는데 이건 한조각씩 개별 포장이라 너무 편해요

객관적으로 같은 중량의 피자브랜드 슈퍼슈프림 씬피자와 칼로리나 영양성분은 크게 차이나진 않아요.
전체적인 칼로리가 아니라 영양성분 똑똑하게 따지시는분들은 아실거에요. 현미밥이 백미밥보다 칼로리가 그렇게 크게 차이나지 않는다는거
하지만 식이섬유가 풍부하고 위장에 머무는 시간이 길어 포만감이 크고 단당으로 분해되서 체내에 흡수되는 시간이 오래걸리다보니 건강에도 다이어트에도 좋은거잖아요~

그래서인지 일반 피자와 크게 차이 나진 않지만 일단 씬 도우가 통밀이라는 점에서 맘이 편해졌어요🤭

음료는 아몬드브리즈 식이섬류로 픽~
한동안 언스위트만 마셨는데 이제 그만! 속세의 맛으로 돌아와서 식이섬유로!
속세의 맛(피자)+속세의 맛(단맛)
행복합니다...♡

맛은 말해 뭐해
치즈가 들어갔는데요
속세맛이 무슨만잇지 알죠?! 맛있는 맛❤️