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  • 유니맘지니
  • 초보2016.03.11 16:5933 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 790kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

790/ 1610

360/ 268

성공
(913)

아침식사 : 158kcal (20.00%)
[매일] 매일우유ESL (1팩, 130ml) 84kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 164kcal (20.76%)
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) 100kcal

저녁식사 : 228kcal (28.86%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) 100kcal

간식 : 240kcal (30.38%)
[해태] 녹차마루 (2개, 140ml) 180kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) 60kcal

운동 : 360kcal
사이클 (40분) 360kcal

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