- 주딩이
- 다신2016.03.11 00:0461 조회0 좋아요
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03월 10일 (음식 773kcal, 운동 940kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
773/ 1440
940/ 240
성공
(1368)
아침식사 : 255kcal (32.99%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 372kcal (48.12%)
찬바람이많이 부는날이네요~♡ 라면이너무먹고싶어서
곤약넣고 새송이버섯 숙주 듬뿍넣고 끓여더니~~ 꿀맛이네요~~^^ 먹을수있다는게행복하네요~~♡
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 깍두기 (1인분, 200g) | 64kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 200g) | 38kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 라면스프 (1회분, 100g) | 224kcal |
저녁식사 : 146kcal (18.89%)
| [풀무원] 생가득쌀떡볶이 (1/4인분, 48g) | 88kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 오징어 (1회분, 50g) | 43kcal |
운동 : 940kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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