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  • 한청순한년
  • 입문2014.05.02 22:024,708 조회10 좋아요
2주반정도해서 10kg감량
운동은 그다지 안하고요 제가 춤추는걸 좋아해서 2~3곡씩하고 5일에 1곡 씩 늘려가면씩늘려가 면서 하고 자기전에 물한잔마시고 학교갈땐 걸어다니고 아침 밥정상적이게 먹구 점심은 우유 500ml먹거나 과일싸가지고 먹고요간식은 1주일에 1~2번정도먹구요 저녁은 배고프면 밥먹어요 운동은 밤에하구요 야식먹게되면 다소화시키고 자요 자고일어나면 0.2~3정도빠져있고 그래요 전그다지 힘들지않게 뺀거같았는데 아직 더빼야해요ㅜ 정말먹고싶은거있음 저녁을안먹어요^^하늘자전거는 가끔하는데 노래1곡끝날때까지해요^^모두 다이어트 화이팅하세요!!저두 더빼야되서ㅜㅜㅜㅜ

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  • 한청순한년
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한달만에 9키로감량 성공기*_*
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댓글 (7)

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입문
  • 썬공주
  • 02.09 00:30
  • 더 힘내세요^^
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정석
  • sks136
  • 07.26 09:02
  • ㅋ
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초보
  • nicebody
  • 07.08 16:50
  • 우와! 부럽ㅜㅜ
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정석
  • 운몬
  • 06.28 18:27
  • 열심히했네요
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입문
  • 아린~☆
  • 05.12 23:03
  • 짱!
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입문
  • 은영뿅
  • 05.05 21:42
  • 변비안오셧어요?
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입문
  • 꾸리꿍꿍
  • 05.04 20:10
  • 우와..진짜 많이빼셧네요..ㅜ 춤같은거 막 강렬한거 추셧나요? 으르렁같은거..
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