view-top

  • y산그리메
  • 지존2023.05.05 21:4426 조회2 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 19기] 5일차 식단+운동인증
🔶️ 5일차 식단-
아침.점심은 간단히~
연휴라 시댁에서 이른 저녁 고기파티^^
나름 적게 먹으려서 노력(잘했다요^^)


🔶️5일차 운동
오전에는 가볍게 스트레칭정도로 윗몸일으키기로 워밍업
비가와서 산에도 못가고 해서
늦은 저녁 가랑비 맞으며 만보걷기 성공~
스스로에게 폭풍칭찬하기
오늘은 장거리 운전까지 더 많이ㅇ피곤하고
비가와서 영 찌뿌둥한 날이다
낼은 오전에 산을 가자(다짐!!!!!!)

프사/닉네임 영역

  • y산그리메
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 인자고마빼라
  • 05.05 22:27
  • 화이팅입니다🔥
  • 답글쓰기
지존
  • y산그리메
  • 05.05 22:30
  • 오늘도 화이팅~~내일도 화이팅하자구요!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 1일1운동
  • 05.05 21:50
  • 최고에용👍
  • 답글쓰기
지존
  • y산그리메
  • 05.05 22:20
  • 함께 끝까지 화이팅~~!!!!!!
  • 답글쓰기
다신
  • shin44
  • 05.05 21:49
  • 칭찬합니다
  • 답글쓰기
지존
  • y산그리메
  • 05.05 21:50
  • 칭찬 감사합니다^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동