view-top
라바현
초보
2023.05.09 18:15
45 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 19기] 8일 차, 일상
가볍게 3km 달리기
힙업운동 15분, 복근운동 15분
급경사 전력질주 2회
급경사 스쿼트 자세 뒤로걷기
다른 운동 병행하니 달리기가 점점 힘들어집니다..
오늘도 회식 유혹 뿌리치고 버텼습니다🥺
프사/닉네임 영역
라바현
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 19기] 6-7일 차, 일상 및 중간점검
· [다신 19기] 5일 차, 일상
· [다신 19기] 4일 차, 일상
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
[다신 19기][9일차]운동과 식단
2
24
나인그대로
+3
[다신 19기] 3일차. 식단 운동
1
57
쩡다디
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
shin44
05.09 18:55
응원합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동