view-top
newjini
정석
2023.05.09 23:43
63 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 19기] 8일차 식단+운동 인증
부르르는 에리스톨이 들어가서.....
다먹으면 나랑드로 갈아타야지...ㅠㅠ
운동
헬스장까지 걷기 10분+유산소10분
근력운동 1시간
유산소10분+집까지 걷기 20분
오운완!!!!
프사/닉네임 영역
newjini
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 22기] 1일차 눈바디
· 05월 26일( 아침식사 165kcal)
· [다신19기] 최종후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+8
[다신 19기] 9일차 식단 + 운동기록
3
47
Karen38
+3
[다신19기] 9일차 식단.운동 인증
2
62
예쁜옷입자^^
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
지방퇴출
05.12 08:54
잡곡비빔밥 너무 맛나보여요! 운동까지 성공하시고 멋져요👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
newjini
05.12 09:19
감사합니다!! 꾸준함이 가장 어려운거지만 열심히 노력해야겠어요!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.10 14:18
어제도 부르르로 시작하셨었네요~^^
점심 비빔밥 뭔가요???대박~숟가락 들고 달려가고플 만큼 넘 맛있는 비주얼이네요🤤🤤🤤
어제도 오운완으로 마무리 잘하셨군요~👍👍👏👏👏👏👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
newjini
05.10 15:47
샐러드 먹기싫을땐 샐러드에 참치한개, 삶은계란한개 넣고 밥이랑 비비면 크으~ 너무 행복해요!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.10 16:33
newjini
아~~~~~~그런 굿 아이디어가👍👍👍
샐러드 맹으로 간없이 먹을때 곤욕이긴해요ㅎㅎ
저두 밥 없이 반찬이랑 먹을때가 있긴한데
비빔으로는 생각을 못해봤네요ㅎㅎㅎ
음~뱃속에서 말구
먹기전에 저두 비벼 봐야겠어요ㅋㅋ
굿 아이디어 감사감사요~🥰
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
05.10 05:59
칭찬합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
newjini
05.10 07:24
감사합니다~ 화이팅^^!!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동