- 네@wkdtjdgur1
- 입문2023.05.14 11:0715 조회0 좋아요
05월 14일( 아침식사 675kcal)
아침 675kcal 11:01
탄수화물(28.0%) 91.77 / 328g
단백질(71.3%) 42.78 / 60g
지방(32.2%) 16.09/ 50g
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 마늘 (1인분, 15g) | 19kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 고추 (1회, 10g) | 1kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 200g) | 275kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
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