view-top
loveisliveis
다신
2023.05.14 18:52
68 조회
1 좋아요
7
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신19기] 14일차 식단 및 운동 (중간 점검 몸무게 45.3kg)
건강하고 맛있게! 잘 챙겨먹었당
몸무게 45.3
몸무게는 기존에 세웠던 목표는 이미 달성했지만 선명한 복근을 위해! 43키로까지만 빠졌으면😍
운동
걷기 90분
근력(운동) 80분
오늘은 운동을 조금만 하려고 했지만
하다보니 삘 받아서 쪼금씩 더 했다
내일도 잘 버텨보자^^
프사/닉네임 영역
loveisliveis
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 단호박에그슬럿
· 운동하려면 탄단지 잘 챙겨야징
· 단호박과 함께! 매콤한 닭강정~ 성수동 매콤 닭강정
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
5일차 운동밑 식단
2
67
스마일코치
+3
[다신 19기] 8일차. 식단 운동
4
44
쩡다디
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
y산그리메
05.15 07:50
와~~목표 달성이후 복근을 위한 선한욕심까지👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
43키로는 제 기억속 어디쯤인지 기억도 없는 몸무게네요^^🤣🤣🤣
완전 멋져요~~바프 넘넘 기대되네요~^^
남은 기간도 화이팅하셔요!!!!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
loveisliveis
05.15 08:35
제가 목표치를 좀 낮게 잡았었거든요 ㅎㅎ 너무 많이 잡았다간 스트레스 받을거 같아서요 ㅎㅎ 항상 좋은 댓글 감사드려요^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
1일1운동
05.14 21:31
멋있어용!! 👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
loveisliveis
05.15 04:19
감사합니다:)
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
05.14 19:40
부럽네요 꿈의몸무게
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
loveisliveis
05.14 19:41
열심히 하시니까 가능할거에요!!! 응원합니당🥰🥰
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
05.14 19:43
5월바프가자
식욕 폭발하고 너무 힘드네요
살은 안빠지고 배가 나오네요 ㅎㅎ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
loveisliveis
05.14 20:23
why13
그런날이 있더라구요ㅜㅜ 내일 또 원래처럼 식단조절두 하구 그럼돼요!!!!! 걱정마세요 잘하구계시니까😍😍
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동