- 야노야지
- 정석2023.05.15 22:1132 조회0 좋아요
- 1
[다신 19기] 8일차 식단 운동
오늘 왜이리도 피곤한건지..겨우겨우 운동하고
저녁은 입맛이 없어서 소고기로 식욕좀 올렸네요 ㅋㅋ
생리시작전이라서 그런가..몸무게도 살짝 올라가고~
내일은 무한 걷기(얼마나 걷을수 있을지ㅠㅠ)
등운동)
시티드로우 (20*4set)
렛풀다운 (20*4set)
데드리프트 (20*4set)
레그레이즈(20*3set)
걷기(50분)
저녁은 입맛이 없어서 소고기로 식욕좀 올렸네요 ㅋㅋ
생리시작전이라서 그런가..몸무게도 살짝 올라가고~
내일은 무한 걷기(얼마나 걷을수 있을지ㅠㅠ)
등운동)
시티드로우 (20*4set)
렛풀다운 (20*4set)
데드리프트 (20*4set)
레그레이즈(20*3set)
걷기(50분)
4
29
공감 0
신고 0
