view-top
  • 카@jmj4213
  • 초보2023.05.17 15:4783 조회0 좋아요
Q.한달에 어느정도가 적당한가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10월에 바프를 목표로 준비하고 있습니다!

2년전부터 꾸준히 다이어트를 해왔고
처음 몸무게가 120kg에서 현재 82.3까지 뺐는데
이제 근육량도 많이 생각해야 할꺼 같아서 한달에 어느정도
감량이 좋을까요??

프사/닉네임 영역
  • 카@jmj4213
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

여유증 수술 후 운동
0 72 카@jmj4213
늦은 시간 배고픔이 극심할 때 어떤 음식으로 허기를 달래시나요?
6 66 자몽이좋다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 05.22 23:43
  • 제가 한참때는~ 8일에 -6kg 도 해보았는데요.

    첫째는 절실함이겠죠~?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동