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  • 쩡다디
  • 정석2023.05.17 19:4175 조회2 좋아요
[다신 19기] 11일차. 식단 운동
ㆍ운동: 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ점심: 오이, 두부, 도토리묵, 양념장, 당근파스타, 오이나물🍽
ㆍ후식: 쑥떡, 견과류, 꿀👍
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 몸짱엄마를꿈꾸며
  • 05.18 08:33
  • 묵이랑 두부 푸짐하고 맛있어보여요!
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공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.17 23:06
  • 오늘 식단은 후식포함 단백질 위주에 1끼로 해결하셨네요~👍👍👍
    클린 클린하네요^^
    운동으로 하루 마무리 지으시고~
    수고하셨습니다~😍😍😍
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다신
  • shin44
  • 05.17 22:15
  • 응원합니다
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.17 20:38
  • 매일 매일 꾸준히 하시는 모습 멋지세요! 화이팅입니다👏
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