view-top
  • 야노야지
  • 정석2023.05.24 22:3860 조회1 좋아요
  • 1
[다신 19기] 17일차 식단 운동
점심때 유혹을 못이겨 외식타임~~
그래서 오늘은 진짜 등뿌수기!!!
데드하다가 다이할뻔 ㅋㅋ

23.05.24 운동)등
시티드로우 (10kg+20kg 20*4set)
렛풀다운+오버그립 (20kg+5kg 20*4set)
데드리프트 (10kg/15kg/40kg 20*1set /60kg 15*1set)
걷기(55분)

프사/닉네임 영역
  • 야노야지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신19기]22일차
6 51 *플라시보*

썸네일

+5
[다신 19기] 20일차 식단
2 54 빨간안경

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.25 21:47
  • 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.25 12:29
  • 운동량 최고~!!!!!^^
    줄을뻔 할 정도로 운동하셨으니^^ 제대로 하신거죠ㅎㅎㅎ
    남은기간도 화이팅이요~^^🥰🥰🥰
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 야노야지
  • 05.25 19:38
  • 허리가 뿌서지는줄 ㅋㅋ 땀빼니 기분은 좋네요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 05.25 12:29
  • 저두 온몸을 뿌셔야하는데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 야노야지
  • 05.25 19:38
  • 온몸 뿌수기!!! 홧팅입니다. 할수있다아~~
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동