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  • 쩡다디
  • 정석2023.05.24 22:5597 조회1 좋아요
[다신 19기] 18일차. 식단 운동
ㆍ운동: 런닝머신 35분🏃‍♀️
(오랜만에 했더니 넘 힘들어서
300칼로리 겨우 채움ㅋㅋ)
ㆍ점심: 두부버섯전골, 두부, 소고기구이, 오이나물, 갓김치,
양념장🍽
ㆍ저녁: 사과1개
ㆍ간식: 서주 아이스크림 ⅔
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.25 21:51
  • 다디님의 식판에 묵이안보이다뇨!! ㅎㅎㅎ 오이사랑은 여전하시군요👍 운동 화이팅입니다!
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정석
  • 쩡다디
  • 05.25 22:10
  • 앜ㅋㅋ 19일차에선 묵 다시 부활했어요ㅋㅋ
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다신
  • shin44
  • 05.25 12:27
  • 수고많으셨어요
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지존
  • y산그리메
  • 05.25 11:31
  • 건강한 식단에 운동까지~완벽하게^^
    18일차 인증성공~수고하셨습니당!!!
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