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  • 쩡다디
  • 정석2023.05.25 20:2388 조회1 좋아요
[다신 19기] 19일차. 식단 운동
ㆍ운동: 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ점심: 올방개묵, 오이ㆍ계란ㆍ치즈 샌드위치, 오이, 방토
양념장, 미역국🍽
ㆍ간식: 구운계란 1개, 모로주스 1팩, 견과류 1팩
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

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댓글 (3)

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다신
  • 지방퇴출
  • 05.26 00:21
  • 화이팅 하세요!!🙌
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지존
  • y산그리메
  • 05.25 23:17
  • 19일차도 운동과 식단 조절 수고하셨습니당!!!!!!!!
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다신
  • shin44
  • 05.25 21:07
  • 응원합니다
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