- 신내동
- 입문2016.03.12 09:49127 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 3098kcal, 운동 409kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3098/ 1898
409/ 316
실패
(1106)
아침식사 : 353kcal (11.39%)
| [풀무원] 검은콩 생나또 (1팩, 70g) | 77kcal |
| [요플레] 요플레모닝드링킹요구르트사과 (1/2팩, 150g) | 112kcal |
| 건자두 (3개, 30g) | 71kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 복숭아쨈 (1스푼, 7g) | 21kcal |
점심식사 : 435kcal (14.04%)
| 닭갈비 (1소접시, 215g) | 318kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
저녁식사 : 1,674kcal (54.03%)
| 코카콜라(500mlPET) (1/2페트, 250ml) | 112kcal |
| [BBQ] 올리브럭셔리닭다리후라이드 (2낱개, 100g) | 324kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (2토막, 247g) | 535kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) | 255kcal |
| 처음처럼 소주 (7잔, 315ml) | 448kcal |
간식 : 636kcal (20.53%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 호두과자 (7개, 140g) | 350kcal |
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
운동 : 409kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 409kcal |
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