view-top

  • 워너비날씬이
  • 정석2016.03.11 21:3137 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1741kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1741/ 1709

800/ 284

성공
(484)

아침식사 : 112kcal (6.43%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal

점심식사 : 213kcal (12.23%)

[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) 25kcal
비빔국수양념 (1인분) 79kcal
고구마 구운것 (1/2인분) 84kcal
곤약젤리 (1회분, 25g) 25kcal

저녁식사 : 315kcal (18.09%)

두부 (1회분, 80g) 63kcal
고구마 구운것 (1.5인분) 252kcal

간식 : 1,101kcal (63.24%)

[오리온제과] 스윙칩 허니밀크 (1봉지, 133g) 769kcal
스위스롤 커피맛 (1회분, 100g) 332kcal

운동 : 800kcal

운동 전 63.20
운동 후 62.65

스피닝 (40분) 560kcal
덤벨 아령운동 (37분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • 워너비날씬이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동