- 하콩새
- 정석2016.03.11 20:2057 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 659kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
659/ 837
312/ 139
성공
(352)
아침식사 : 136kcal (20.64%)
| 홍합미역국 (1대접, 53g) | 67kcal |
| 생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
| 현미 (1/4회분, 15g) | 43kcal |
점심식사 : 302kcal (45.83%)
| 홍합미역국 (1대접, 53g) | 67kcal |
| [다움생식] 다움생식순수 (1포, 30g) | 115kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
간식 : 221kcal (33.54%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 건자두 (3개, 30g) | 71kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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