- S0RU
- 입문2023.06.22 17:5849 조회0 좋아요
Q.아침 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
코로나 직전 PT 받고 코로나 이후 이래저래 못 가다가 최근에 다이어트를 목적으로 헬스를 끊었습니다
대학생이라 오후엔 학업 등으로 시간이 안 나서 6시 기상 후 물이나 두유 한 팩 먹고 6시 반부터 7시 40분까지 한 시간 정도 생각하고 있고
방법은 스트레칭 - 덤벨이나 기구를 이용한 근력운동 30분 - 무리 안 가는 적당한 속도로 러닝머신 30분 생각하고 있는데 괜찮은 방법인가 싶어 글을 작성합니다 !
조언 부탁드립니다 :)
8
100
공감 0
신고 0
