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  • 네@spacehol1
  • 초보2023.06.23 07:1488 조회1 좋아요
Q.탄수화물섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 탄수섭취량이 몇g,정도 되시나요?
탄수를 줄여야할까봐오ㅡ ㅜㅜ

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.30 15:57
  • 전 저탄고지 중이라 보통 식이섬유 포함해서 순탄수 100이하로 먹어요
    1년차인데 익숙해지니 감량도 잘되었고 현재 48킬로 유지어터입니다
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