- 산희조아
- 다신2023.06.29 15:54266 조회1 좋아요
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06월 29일( 점심식사 423kcal)
한약먹고 콜라겐먹고 아침준비로 팽이.느타리.애호박.로메인.달래장넣고 야채탕끓였음 이상하게 먹을만한게 신기.. 3번인가두번 쌈싸먹음 먹고 배불러서 남김 남긴만큼 그람수제외.. 다음부턴 적게 퍼야지 그람재는것도 일인데 두번일했네
그람재어가며 먹는거 대단히 번거로움 다재놓고 먹다남김 더 번거롬..
적게푸고 먹을만큼만 퍼서 재야겠다
적게푸고 먹을만큼만 퍼서 재야겠다
아침 423kcal 14:00
탄수화물(18.5%) 56.77 / 307g
단백질(16.0%) 8.98 / 56g
지방(13.2%) 6.20/ 47g
| 비비랩 저분자 콜라겐 (1개, 2g) | 8kcal |
| 감자조림 (1인분, 99g) | 124kcal |
| 야채탕 (1그릇, 123g) | 123kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 64g) | 93kcal |
| 쌈채소 (1회, 52g) | 14kcal |
| 레몬 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 자두 (1회, 100g) | 25kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
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