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  • ssolzii
  • 초보2023.06.30 10:5164 조회0 좋아요
Q.운동 할 의지가 안생기면?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 현생이 바빠서 그런지 운동 할 시간 내기가 아까워요,,
그 시간에 쉬고싶어서ㅠㅠㅠㅠ
이제 그만 게으름의 늪에서 빠져나오고싶은데
다들 운동 하실때 어떤 마음가짐으로 하시는지 궁금해요!!

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  • ssolzii
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식단어떻게하세요ㅠㅠ
1 77 히힣히히ㅣㅎ
기초대사량을 늘리고 싶은데..
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 룰루랄라234
  • 07.05 07:02
  • '이 운동을 하고나면 내가 좋아하는 음식 한입 더 먹을수 있다' 는 마음이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 관절인형
  • 07.04 22:30
  • 전 아무생각없이 일단 일어나서 밖에 나가 걸어요. 걷다보면 뛸 자신감도 생기고 너무 힘들면 또걸었다 괜찮으면 뛰는걸 반복해요.그렇게 20분에서 30분 하고 나서 집에 오면 괜히 뿌듯해요.일단 아무생각없이 움직이는것부터 해보세요.
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