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Lovemyself33
지존
2023.07.04 23:47
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[다신 20기] 2일차 단백질 식단&운동
아침 군것질 - 오이 1개
오후 - 유산균
저녁 - 야채스프(+오트밀), 상추, 쯔란삼겹수육, 적채, 굴비 남은 조각
점심을 못 먹어서 저녁을 든든하게 맛나게 냠
의도치 않은 단백질 만땅 식단😝
운동 - 에이핏 하루만에 -1kg HIIT, 상체 폼롤러, 하체 폼롤러, Y존 스트레칭
오늘도 건강한 하루👊
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다신
개말라보고싶다
07.05 06:11
단백질 보충👍오늘도 홧팅이요^^
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loveisliveis
07.05 05:25
힘내세요!!
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산희조아
07.05 03:36
화이팅!
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