view-top
  • Lovemyself33
  • 지존2023.07.04 23:4753 조회1 좋아요
  • 1
  • 5
[다신 20기] 2일차 단백질 식단&운동

아침 군것질 - 오이 1개

오후 - 유산균
저녁 - 야채스프(+오트밀), 상추, 쯔란삼겹수육, 적채, 굴비 남은 조각

점심을 못 먹어서 저녁을 든든하게 맛나게 냠
의도치 않은 단백질 만땅 식단😝

운동 - 에이핏 하루만에 -1kg HIIT, 상체 폼롤러, 하체 폼롤러, Y존 스트레칭

오늘도 건강한 하루👊

프사/닉네임 영역
  • Lovemyself33
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
[도전시작] 1일차 도전
5 140 6월부터는

썸네일

+8
07/04 4일차 운동, 식단
3 43 닷27491040

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 45만들쟈
  • 07.05 06:11
  • 단백질 보충👍오늘도 홧팅이요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.05 05:25
  • 힘내세요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 07.05 03:36
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동