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  • 신촌다이어터
  • 초보2023.07.05 06:4377 조회0 좋아요
Q.팔뚝살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달동안 건강한 식단과 근력으로 지방은 1키로 줄이고 근육은 유지하는 것에 성공했습니다
배는 눈에띄게 복근도 선명해지고 날씬해졌는데
팔뚝이........🥲
부위별로 뺄 수 없다지만 다들 팔뚝 어떻게 관리하시나요ㅠㅠ

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.07 17:16
  • 그러게요
    저도 복근있고 다리 근육 있는데 팔뚝만 출렁 출렁ㅜㅜ
    요새 1킬로 중량밴드 팔에 차고 운동해요
    3주차인데 아직 효과는 모르겠네요
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