- 운동하는파루미라
- 정석2023.07.09 23:2581 조회3 좋아요
[다신 20기] 9일차
몸무게: 56.3kg (-2.3kg)
식단: 약간 망한 식단. 아침 크랜베리리코타치즈샌드위치, 점심 브라우니페스츄리(450kcal), 저녁 마녀스프+식빵 한쪽
운동 : 가벼운 산책 1시간
의도치 않은 탄수화물 식단. 건강하지 않은 음식을 적게 먹어서 영양적으로 균형이 깨졌다. 다시 제대로 도전!!!
식단: 약간 망한 식단. 아침 크랜베리리코타치즈샌드위치, 점심 브라우니페스츄리(450kcal), 저녁 마녀스프+식빵 한쪽
운동 : 가벼운 산책 1시간
의도치 않은 탄수화물 식단. 건강하지 않은 음식을 적게 먹어서 영양적으로 균형이 깨졌다. 다시 제대로 도전!!!
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