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  • michellesworkout
  • 정석2023.07.13 14:0999 조회1 좋아요
13일차 기록
점심

공복유산소 :스피닝 30분

2주만에 인바디 기록

일반식하면서 운동할때 장점:근육량이 는다
단점:내장지방 레벨 증가
근육량 유지하면서 체지방만 빼기 개힘드네용ㅜㅜ이번엔 근손실 없이 감량 제발성공 하길 🙏

아침공복무게

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  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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댓글 (3)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.13 20:21
  • 수고하셨어요
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.13 16:37
  • 체지방률이 부럽네요~~~
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.13 15:25
  • 오호부러븐 인바디네요 제가원하는모양 ㅠ
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