view-top
  • 주진린준
  • 초보2023.07.14 21:4748 조회1 좋아요
3일차 운동 식단기록

운동 : 스피닝 2타임 , 웨이트( 싯업,시티드로우, 친업, 스쿼트, 스티프데드리프트)
식단 : 점심- 쭈꾸미 묵밥 계란찜 깻잎쌈 볶음밥
간식- 뜨아 빵두조각
저녁- 삼겹살 볶음밥 야채 소세지

프사/닉네임 영역
  • 주진린준
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
07/14 14일차 운동, 식단
2 81 닷27491040

썸네일

+2
다신20기 4일차
2 39 Leah0824

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.15 07:01
  • 와 ㅎㅎ 식단이 넘 맛나보여요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.14 21:57
  • 운동도 많이하셨는데 나트륨 많이들어간 음식드신게아쉽네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.14 21:56
  • 와우 운동량 어마어마 하시네요~.👍
    수고하셨습니다~.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동