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  • 주진린준
  • 초보2023.07.14 21:4749 조회1 좋아요
3일차 운동 식단기록

운동 : 스피닝 2타임 , 웨이트( 싯업,시티드로우, 친업, 스쿼트, 스티프데드리프트)
식단 : 점심- 쭈꾸미 묵밥 계란찜 깻잎쌈 볶음밥
간식- 뜨아 빵두조각
저녁- 삼겹살 볶음밥 야채 소세지

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댓글 (3)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.15 07:01
  • 와 ㅎㅎ 식단이 넘 맛나보여요
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.14 21:57
  • 운동도 많이하셨는데 나트륨 많이들어간 음식드신게아쉽네요
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다신
  • 프리스탈
  • 07.14 21:56
  • 와우 운동량 어마어마 하시네요~.👍
    수고하셨습니다~.^^
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