- 닷27491040
- 초보2023.07.14 22:0180 조회1 좋아요
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07/14 14일차 운동, 식단
그간… 장염이라서 운동도 식단도 못함.. 근손실 오지게 옴ㅠㅠㅠ
오늘 일주일만에 요가했더니 골반 굳었다.. 그래서 머리서기를 함(?)
운동: 요가(빈야사 피크 플로우) 65분
식사: 첫 끼…. 페퍼로니 피자(ㅋㅋㅋ) 장염 내내 넘 먹고 싶었음..! 한 조각만 먹었다
이제 나은 듯 내일부터는 다시 식단운동 시작✨
오늘 일주일만에 요가했더니 골반 굳었다.. 그래서 머리서기를 함(?)
운동: 요가(빈야사 피크 플로우) 65분
식사: 첫 끼…. 페퍼로니 피자(ㅋㅋㅋ) 장염 내내 넘 먹고 싶었음..! 한 조각만 먹었다
이제 나은 듯 내일부터는 다시 식단운동 시작✨
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