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  • 햄스터런런
  • 정석2023.07.18 01:0659 조회3 좋아요
16일차 식단

점심
곤약현미김밥
닭신 닭가슴살 소세지2개
샐러드채소
저칼로리비빔장
참기름 한스푼

저녁
발아현미밥 195g
손순두부 450g
순살고등어구이
삼육김 7g
김치1소접시
샐러드채소
저칼로리비빔장
참기름 한스푼

오늘은 치과진료때문에 또 운동을 못했습니다ㅜㅜ
저녁식사도 생각보다 칼로리가 높았더라구요
토일월 식단실패 및 운동을 못한게
바로 몸무게로 나오네요
저녁몸무게가 66.4 -> 66.6으로..🥲

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댓글 (4)

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정석
  • 뚱아줌
  • 07.18 09:39
  • 잘하곡게시네요
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초보
  • 씬나죠
  • 07.18 09:11
  • 식단좋아요~ 금방 빠질거에요^-^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.18 06:50
  • 금방빠져유~~오늘도 홧팅이요^^
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다신
  • loveisliveis
  • 07.18 05:43
  • 0.2kg은 가짜살찜일거에용 ㅎㅎ 다시 파이팅입니당
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