- 365다여터
- 정석2023.07.23 00:1380 조회1 좋아요
[다신20기] 16&17 일 식단&운동
16일차 (금)
점심 라면반개 (또다시 유혹못이겨서..ㅠ)
저녁 ㅈ코바치킨..(양념) 많인 안먹었지만..반성합니다..
17일차 (토)
금요일 식단실패로 -살이 빠지는 분위기였는데-무게줄이기 실패! 오늘 두끼를 닭가슴살로!
비가 왔지만 비가 약간 수그러들었을때
우비입고. 우산들고 산책을 나갔다!
무게보다..습관잡기. 몸 쉐잎(근육.유산소통해)에 집중하고 있지만!
다신20기 도전막바지이니..너무~
무게를 줄이고파~~
남은 7월 화이팅!
아자아자
점심 라면반개 (또다시 유혹못이겨서..ㅠ)
저녁 ㅈ코바치킨..(양념) 많인 안먹었지만..반성합니다..
17일차 (토)
금요일 식단실패로 -살이 빠지는 분위기였는데-무게줄이기 실패! 오늘 두끼를 닭가슴살로!
비가 왔지만 비가 약간 수그러들었을때
우비입고. 우산들고 산책을 나갔다!
무게보다..습관잡기. 몸 쉐잎(근육.유산소통해)에 집중하고 있지만!
다신20기 도전막바지이니..너무~
무게를 줄이고파~~
남은 7월 화이팅!
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