- 프리스탈
- 다신2023.07.23 17:44206 조회1 좋아요
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[다신 20기] 23일차 단백질식단 운동.
단백질식단은 아침에 양갈비 저녁에 육회비빔밥 밥반공기 덜어내고 먹었습니다~.^^
운동은 플랭크랑 애플힙 23일차 챌린지 완료했어요~. 갯수가 많아져서 완전힘드네요~.
마무리로 견과류 한봉을 먹을까 말까 고민중입니다~.ㅋ
운동은 플랭크랑 애플힙 23일차 챌린지 완료했어요~. 갯수가 많아져서 완전힘드네요~.
마무리로 견과류 한봉을 먹을까 말까 고민중입니다~.ㅋ
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