view-top
카@ham1845
입문
2023.07.25 16:08
93 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
07월 25일( 아침식사 309kcal)
아침 309kcal
16:05
탄수화물(7.9%)
27.05
/ 344g
단백질(13.6%)
8.57
/ 63g
지방(36.7%)
19.45
/ 53g
[서울우유] 바나나우유
(1회, 230ml)
161
kcal
아몬드
(10개, 10g)
70
kcal
호두
(3알, 12g)
78
kcal
프사/닉네임 영역
카@ham1845
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 30일( 아침식사 583kcal)
· 07월 28일( 저녁식사 446kcal)
· 07월 28일( 오전간식 145kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
07월 25일( 저녁식사 407kcal)
0
155
내목표는57kg
07월 24일( 저녁식사 333kcal)
0
150
카@ham1845
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동