- 내목표는57kg
- 정석2023.07.26 11:1474 조회2 좋아요
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07월 26일( 점심식사 490kcal)
아침 겸 점심
점심 490kcal 10:48
탄수화물(18.9%) 81.83 / 434g
단백질(22.0%) 17.61 / 80g
지방(10.7%) 7.05/ 66g
| 삼치구이 (1토막, 36g) | 62kcal |
| 호박잎 (1회분, 60g) | 16kcal |
| 브로콜리 (1회, 58g) | 22kcal |
| 새송이버섯 (1개, 54g) | 12kcal |
| 감자전 (1회, 45g) | 84kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 68g) | 92kcal |
| 쌀밥 (1공기, 132g) | 194kcal |
| 오이고추 (1회, 43g) | 8kcal |
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