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  • 산희조아
  • 다신2023.07.29 20:1391 조회0 좋아요
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07월 29일( 운동 671kcal)
운동마무리로 러닝머신중 엉덩이 아래 결려서 통증옴 급하게 중단후 통증 잦아들면서 씻고 귀가..
운동 671kcal
스트레칭
(보통으로, 5분)
20kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
(보통으로, 10분)
121kcal
레그 익스텐션
(보통으로, 528초)
62kcal
라잉 레그 컬
(보통으로, 11분)
77kcal
레그프레스
(보통으로, 281초)
32kcal
랫풀다운머신
(보통으로, 503초)
70kcal
체스트프레스
(보통으로, 405초)
48kcal
힙 어브덕션
(보통으로, 458초)
38kcal
이너싸이 머신
(보통으로, 410초)
34kcal
암 컬 머신
(보통, 137초)
10kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
(보통으로, 4분)
47kcal
빠르게걷기
(빠르게, 15분)
60kcal
빠르게걷기
(빠르게, 13분)
52kcal

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