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  • 카@woolee91
  • 초보2023.08.16 11:1174 조회0 좋아요
08월 11일(저녁 466kcal)
저녁 466kcal 19:50
탄수화물(9.0%) 31.51 / 349g
단백질(34.2%) 21.86 / 64g
지방(31.8%) 16.88/ 53g
올리브유
(1티스푼, 7g)
56kcal
참기름
(1티스푼, 7g)
56kcal
다진마늘
(1티스푼, 18g)
22kcal
굴소스
(1회, 15ml)
33kcal
후추
(1회분, 2g)
6kcal
배추
(1회, 90g)
10kcal
새송이버섯
(1개, 55g)
13kcal
청경채
(1접시, 30g)
4kcal
팽이버섯
(1회, 70g)
20kcal
숙주나물
(1소접시, 70g)
8kcal
차돌양지
(1회, 70g)
210kcal
단호박
(1회, 50g)
28kcal

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