- 산희조아
- 다신2023.08.17 23:2634 조회0 좋아요
- 11
- 2
- 1
- 2
08월 17일( 아침식사 857kcal)
식단하기 빡시당 출근하면서 일어나기 개힘듦ㅜㅜ
아침 857kcal 07:00
탄수화물(19.6%) 59.86 / 306g
단백질(160.8%) 90.07 / 56g
지방(51.6%) 24.25/ 47g
| 단호박찜 (1회, 143g) | 94kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 272g) | 348kcal |
| 청양고추 (2개, 31g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 131g) | 121kcal |
| [메가커피] 메가리카노 (1잔, 950ml) | 27kcal |
| 샷 추가 (2회, 10g) | 10kcal |
| 퀸즈트리 피넛버터 크런치 (1회, 29g) | 178kcal |
| 참기름 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
| 청경채 (1접시, 104g) | 14kcal |
0
35
