- 아자앗싸
- 초보2023.08.19 09:1430 조회0 좋아요
08월 19일( 아침식사 372kcal)
아침 372kcal 09:09
탄수화물(14.8%) 37.40 / 252g
단백질(30.2%) 13.90 / 46g
지방(58.2%) 22.70/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 87g) | 58kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 55g) | 24kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 11g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 39g) | 53kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 11g) | 68kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 14g) | 45kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 10kcal |
| 단호박찜 (1회, 14g) | 9kcal |
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