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  • 아자앗싸
  • 초보2023.08.19 13:2134 조회0 좋아요
08월 19일( 점심식사 380kcal)
점심 380kcal 13:11
탄수화물(15.2%) 38.20 / 252g
단백질(38.3%) 17.60 / 46g
지방(41.0%) 16.00/ 39g
흑미밥
(1공기, 80g)
111kcal
계란프라이
(1개, 49g)
94kcal
쇠고기 채끝
(1토막, 30g)
63kcal
애호박나물
(1회, 20g)
7kcal
오이도라지생채
(1인분, 20g)
14kcal
우엉조림
(1회, 10g)
23kcal
당근볶음
(1인분, 10g)
6kcal
새싹 (알팔파)
(1컵, 10g)
3kcal
가지나물
(1소접시, 15g)
9kcal
방풍나물무침
(1회, 15g)
11kcal
열무김치
(1소접시, 15g)
5kcal
열무나물된장무치
(1그릇, 45g)
30kcal
오이양파무침
(1소접시, 10g)
4kcal

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