view-top
  • 산희조아
  • 다신2023.08.20 09:071,813 조회4 좋아요
  • 11
  • 2
  • 1
  • 2
30일차 인바디 비교입니다. 1개월 지나고 2개월차 헬린이 근성장 있었어요!

한달차

ㅡ체중 0.5kg 증량
ㅡ체수분 1.3L 증량
ㅡ체지방량1.3kg 감소
ㅡ체지방률2.8% 감소
ㅡ골격근량1.1kg 증량
ㅡ내장지방 레벨3->2 상승

67부터 차근차근 내려왔어용

프사/닉네임 영역
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
5월21일~8월21일 3달 식단 조절과 운동?
10 1238 림스2012

썸네일

+4
한달 반 웨이트트레이닝+유산소 2시간 진행중
34 3835 일월화

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (30)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이디야김
  • 09.07 20:48
  • 복근멋있어요~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아야아어
  • 09.02 18:07
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 주수주숫
  • 08.31 00:35
  • 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 별이별별
  • 08.28 23:47
  • 우와 대단하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 일단해보자고
  • 08.25 18:06
  • 두달만에 대단해요🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 라은하
  • 08.24 17:18
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 냥냥Vm
  • 08.24 12:23
  • 진짜 멋지시네요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 평다욧러
  • 08.24 00:50
  • 세상에 너무 멋있어요..👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어터닝낭
  • 08.23 18:02
  • 와..복근까지 대단하시네요 체중감량만도 힘든데 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 08.24 00:15
  • 감량도 힘들지만 나중되시면 증량도 힘들어지니 무리하지마시고 건강한 선에서 원하는 목표까지 홧팅하세요:)
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동