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  • 일몬드
  • 초보2023.08.21 01:0390 조회0 좋아요
Q.허벅지살 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지만 유독 살이 찐거 같아요 ㅠㅠㅠ 어떻게 해야 뺄수 있을까요?

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달달한거 어떻게 참나요 ㅠㅠ
1 92 일몬드
기초대사량보다 적은 칼로리로 식단유지해도 괜찮을까요?
2 153 ♡장꾸♡

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댓글 (1)

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초보
  • 카@yysuk16
  • 08.21 02:52
  • 식단이죠 뭐... 허벅지랑 배는 살이 차오르기 쉬워서 식단밖에 답이 없어요. 닭가슴살이나 고기위주의 식사와 샐러드를 드시고 탄수화물은 최대한 적게 먹으면서 운동밖에없어요
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