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  • 서계
  • 초보2016.03.14 17:5964 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 1161kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1161/ 1248

130/ 208

성공
(10)

아침식사 : 64kcal (5.51%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
호두과자 (1개, 20g) 50kcal

점심식사 : 200kcal (17.23%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml) 60kcal

저녁식사 : 824kcal (70.97%)
등심스테이크 (1인분) 686kcal
봄동 (1회분, 100g) 21kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
풋마늘 (1회분, 100g) 40kcal
쌈장 (1회분, 223g) 40kcal

간식 : 73kcal (6.29%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) 73kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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