03월 12일 (음식 2702kcal, 운동 1500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2702/ 2331
1500/ 388
아침식사 : 652kcal (24.13%)
미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
풍년제과 초코파이 (1개) | 112kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 686kcal (25.39%)
잔치국수 (1큰대접, 800g) | 617kcal |
콩물 (1회분, 150g) | 69kcal |
저녁식사 : 849kcal (31.42%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
간식 : 515kcal (19.06%)
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
양갱 (1인분) | 122kcal |
막걸리 (1잔, 300ml) | 138kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |