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  • N104Q
  • 초보2023.08.26 13:40127 조회0 좋아요
Q.운동량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
슬로우버피로 유산소 시작하려고 100개로 시작했어요! 땀은 뻘뻘나지만 운동시간이 30분도 안되는데.. 이렇게만 시작해도 효과가 있을까요ㅠ

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댓글 (2)

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초보
  • Poopoo214
  • 09.01 03:23
  • 매일매일 꾸준하게 오래 해보시고 익숙해지시면 다른 운동도 추가해주면 좋을것같아요
    매일 꾸준하게가 제일 힘들잖아요 파이팅입니다 !
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채택된 답변
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초보
  • 숑숑이언니
  • 09.22 20:45
  • 슬로우 버피!! 찾아봐여겠어요!!
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