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  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 다신2023.09.02 18:5448 조회1 좋아요
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다신 21기] 점심 저녁식단 인증

콩국수면을 곤약면으로 대체♡

만두는 일반 만두 대신 통밀당 닭가슴살 만두로 대체
만두피가 통밀로 되어있는데다가 속고기도 닭가슴살이라 칼로리도 많이 낮으면서 포만감도 좋습니다!!

사실 오늘 첨 먹어봤는데 ㅋㅋ 맛있네요😍

간식으로 분명 커피랑 떡을 먹었는데...
21기 미션 글 올라온것들 구경하다 고구마가
급 먹고 싶어서...

군고구마도 먹어버렸습니다!! ㅎㅎ;;
저 고구마 잘 안 먹거든요 ㅜ.ㅜ..
같은 칼로리를 먹어도 단호박을 먹는게 포만감이
더 있어서 단호박을 먹는데 사진 속 고구마들이
넘나 맛나보여서 그만..😭

저녁은 쌀밥 대신 현미잡곡밥으로 먹었구요
시엄늬표 된장찌개에 함박스테이크 양배추샐러드로
마무리♡
오늘 먹부림은 이걸로 멈추길 바래요.. 제발...😭

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  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 노력은 배신하지 않는다( 〃▽〃)
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댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • 다시봄으로
  • 09.05 00:05
  • 콩국수 맛있겠어요 칼로리도 낮은 곤약면 👏👏 건강하게 잘드셨네요 👍
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.05 08:26
  • 콩국수 넘나 사랑합니다!! 맛있어요!!
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다신
  • loveisliveis
  • 09.03 15:22
  • 건강한 탄수화물들 조아용!! 콩국수면도 대체하시구👏👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.05 08:24
  • ㅎㅎ 건강한 탄수화물!!
    건강한 탄수들이 보면 포만감이 좋아서
    바꿀때는 좀 귀찮고 힘들어서 그렇지
    익숙해지면 넘나 좋죠!!😊
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.02 21:03
  • 야무지게 잘드셨네요^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.03 07:00
  • 야무지게 너무 먹어서 문제에요 ㅎㅎ
    적당히 먹어야하는데 🫠
    벌써 1키로 가까이 감량하신분도 계시고
    넘게 감량한 분들도 계시던데...
    전 먹부림만...😭

    오늘도 화이팅입니다요😊
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.02 20:30
  • 건강한 탄수화물과 단백질로 가득 채워주셨네요!! 너무 대단하세요👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.03 06:57
  • 간식을 너무 챙겨먹는게 문제에요
    입이 멈추질 않아요 🫠
    오늘도 화이팅입니다☺️
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지존
  • 나인그대로
  • 09.02 20:16
  • 우와!~~ 완전 다이어트 식단 최고예욥!!👍
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.03 06:56
  • 감사합니다~ 오늘도 화이팅입니다요😊
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