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  • 새침꼬망
  • 초보2016.03.13 00:0635 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 1371kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1371/ 1680

390/ 280

성공
(420)

아침식사 : 540kcal (39.39%)
인델리 비프알루커리 (1인분, 140g) 145kcal
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
된장찌개 (1인분, 70g) 26kcal
김치전 (1인분, 30g) 56kcal
레드파프리카 (1개, 46g) 8kcal

점심식사 : 600kcal (43.76%)
인델리 비프알루커리 (1인분, 140g) 145kcal
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
김치전 (1인분, 80g) 150kcal

저녁식사 : 225kcal (16.41%)
인델리 비프알루커리 (1인분, 140g) 145kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal

간식 : 6kcal (0.44%)
레드파프리카 (1개, 20g) 3kcal
옐로파프리카 (1개, 20g) 3kcal

운동 : 390kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal

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