- 새침꼬망
- 초보2016.03.12 06:0541 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1505kcal, 운동 111kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1505/ 1680
111/ 280
성공
(7)
점심식사 : 704kcal (46.78%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 김치전 (1인분, 120g) | 225kcal |
저녁식사 : 641kcal (42.59%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 160kcal (10.63%)
| [롯데] 마가레트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
운동 : 111kcal
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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