view-top
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 다신2023.09.03 21:1243 조회1 좋아요
  • 3
  • 3
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 15
  • 2
  • 4
  • 18
[다신21기] 3일차 식단

아침 : 호밀에그샌드위치, 양배추샐러드, 애증의 단호박
클룹 제로소다 복숭아

점심 먹기전 간식으로 오미자에이드 한잔!!

점심 : 현미잡곡밥, 무생채, 조미김, 구운 닭...

간식으로 포도 100g쯤 먹었는데 사진찍는걸
잊었어요 ㅎㅎ

저녁 : 현미잡곡밥에 오이랑 양배추 닭가슴살 넣고
비빔밥을!! 쾌변용.. 야채 흡입모드입니다..
이렇게 먹으면 아침이 상쾌하더라구요☺️
거기에 무수분카레 곁들였어요!!

그리고 지금은 과자랑 콤부차를...

오늘도 야금야금 쉴세 없이 먹었네요... 하하🫠

프사/닉네임 영역
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 노력은 배신하지 않는다( 〃▽〃)
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
9/1 금요일 ㅡ미션등록
10 74 먹어봤던그맛!!

썸네일

+1
[다신 21기]3일차. 운동과 식단♡
4 28 나인그대로

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 09.04 20:53
  • 저녁 비빔밥 엄청 건강해보이네요~. 수고하셨습니다~.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.05 08:31
  • 감사합니다😁
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 09.04 19:13
  • 구운닭 참 좋죠? ㅎㅎ 콤부차 저도 종종 즐겨마셔용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.04 20:39
  • 구운닭 맛나쥬!! 닭가슴살말고 다른
    부위들이 얼마나 맛난지 세삼 느껴지는!!
    ㅎㅎ;;
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.03 22:17
  • 주말인데도 식단 좋아요. 내일도 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.04 10:11
  • 오늘도 화이팅입니다!!
    조금 신경 썼어요😁
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.03 22:00
  • 주말에는 좀 맘놓고 먹게되는데도 닭가슴살로 단백질 야무지게 챙겨드셨네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.04 10:09
  • 토요일에 은근 많이 먹어서 어제는 조금
    절제를...단팥빵앞에서 제사 좀 지냈
    어요 ㅠ 손 댓다가 땠다가 손 댓다가
    땠다가 😢
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.03 21:33
  • 닭 요리 맛나겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.03 21:59
  • 에프가 열일 해줬어요😆
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동